Island Girl フラ・レッスン with フィットネス 1 DANCE FITNESS WORKOUT

Island Girl フラ・レッスン with フィットネス 1 DANCE FITNESS WORKOUT

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フラダンスとエアロビクスを融合させた‘フラダンス・フィットネス’の第一人者であるKili監修・指導によるハウツーシリーズ第1巻。「コホロ」「ヘラ」「ウエヘ」ほか、7つのフラのステップを取り入れたエクササイズでバランスのよい体作りを目指す。