BASIC ピラティス

BASIC ピラティス

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‘愛されるカラダを作る’ために、出来ること。ムリ、無駄をなくしたシンプルエクササイズで、身体の中からキレイに、美しく。初めての人でも一人でチャレンジできるようなプログラムを丁寧に明確に解説していく。