Island Girl ビギナーのためのフラ・ワークアウト DANCE FITNESS WORKOUT

Island Girl ビギナーのためのフラ・ワークアウト DANCE FITNESS WORKOUT

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フラダンスとエアロビクスを融合させた‘フラダンス・フィットネス’の第一人者であるKili監修・指導によるハウツーシリーズ‘ビギナー’編。フラダンスの基本動作に加え、カロリー燃焼と体調を整えるエクササイズを初心者にも分かりやすく解説する。