美容と健康 Beauty 太極拳 3
太極拳で美しく健康的なスタイルを作るシリーズ第3弾。双峰貫耳、十字手など、体のさまざまな部分を効率的にシェイプアップしながら、24式のうちの基本5式をマスターできる。
