budokon 武道魂 初・中級編 二枚組

budokon 武道魂 初・中級編 二枚組

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budokon（武道魂）とは、アメリカで生まれたヨガと武道、瞑想をコラボレイトした、新しいホリスティック・トレーニング法。ヨガの要素に武道の要素を取り入れることで、体幹を鍛錬し、柔軟性と俊敏性を養い、バランスの取れたカラダとココロを作ることを目的としている。身体、精神、スピリチャリティを追求し、年齢、性別を問わずに楽しめるトレーニング。