朝スッキリ夜グッスリ yoga
「朝スッキリYOGA」短い時間で朝もスッキリ!朝の少ない時間で効率良く身体にエネルギーを送り、一日を元気に過ごすためのヨーガを行います。朝なかなか起きられない、目覚めが悪い、テンションが低い、という方に必見です!!そして「夜グッスリYOGA」では、体を温め心身ともにリラックスさせる爽やか&グッスリ睡眠お約束のヨーガを紹介します!