1週間でマスター! リンパドレナージュダイエット
日本におけるリンパドレナージュの第一人者・山田光敏が簡単にできるリンパドレナージュの方法を紹介。「‘リンパドレナージュ’とは?」から、リンパドレナージュの主な効果、準備段階でのポイント、むくみを解消するマッサージ法などを収録する。