古武術式 カラダにやさしい 生活動作トレーニング 腰痛・肩こり予防、介護にも役立つ！

古武術式 カラダにやさしい 生活動作トレーニング 腰痛・肩こり予防、介護にも役立つ！

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古武術の身体操法を介護に応用した‘古武術介護’の提唱者・岡田慎一郎指導によるハウツーDVD第4弾。日常生活と介護に役立つ腰痛・肩こりの予防法を中心にレクチャー。日々の中でさまざまな動作をする際の楽で心地よい動き方とトレーニング方法を伝授。