マタニティ・シリーズ マタニティ・ピラティス

マタニティ・シリーズ マタニティ・ピラティス

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妊娠後16週目から始める、お産のための体内環境を整えるエクササイズやイメージングをレクチャーするハウツーDVD。体力や集中力を高め、マイナートラブルを解消する方法を指導する。