ケン・ハラクマのヨガ道 11マルチエクササイズ

ケン・ハラクマのヨガ道 11マルチエクササイズ

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日本のヨガ界の第一人者、ケン・ハラクマが、11の漢字と色をテーマにした11のポーズから構成される「ヨガ道」のマルチエクササイズを伝授するハウツーDVD。日々の生活をより豊かにする心構えを体得できる、全く新しいプログラムを紹介する。